2110, 2013 目的によって、筋トレのやり方を選ぶ。 takashi saito/ 10月 21, 2013/ トレーニング/ 0 comments 知る人ぞ知る、絶品磯ラーメン。 震災後復活 たびたびおじゃましています。 まいう~ 皆さん、久しぶりです。 お変わりあ Read More
2308, 2013 トレーニングの効果は必ず出るⅡ takashi saito/ 8月 23, 2013/ トレーニング/ 0 comments 会員のSさんバランスボールで体幹を仕上げ中 今日は、皆さん変わりなく元気でしたか? トレーニングの効果は必ず出る。 では Read More
1106, 2013 トレーニング効果はすぐに出る。 takashi saito/ 6月 11, 2013/ トレーニング/ 0 comments 今日は、皆さん変わりはありませんか? トレーニングの効果はすぐに出る。 筋トレしてもすぐに効果は出ない。 効果が出ないか Read More
2005, 2013 腹筋を6つに割りたい! takashi saito/ 5月 20, 2013/ トレーニング/ 0 comments 今日は、皆さんお変わりありませんでしたか? 母の日にエスポのスタッフよりプレゼントは~いチ~ズ 腹筋を6つに割りたい Read More
0804, 2013 筋トレによって表れる変化 takashi saito/ 4月 8, 2013/ トレーニング/ 0 comments 今日は、春の爆弾低気圧が、猛威を振るっている今日この頃皆さんお変わり無く過ごしていましたか? では、筋トレ Read More
2503, 2013 筋トレは肉体改造の王道だ! takashi saito/ 3月 25, 2013/ トレーニング/ 0 comments 今日は、皆さんお変わり無く過ごしていましたか? 筋トレは肉体改造の王道だ 間違いを正せば効果は絶大。 カラダを変えるとい Read More
1309, 2012 カラダ作りⅡ-7 takashi saito/ 9月 13, 2012/ トレーニング/ 0 comments 残暑が厳しいですね、皆さん体調管理に頑張って要ることと思います。 厳しい残暑を、もう一踏ん張り 乗り越えましょう。 さて Read More
2507, 2012 カラダ作りⅡ-5 takashi saito/ 7月 25, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調は如何ですか? 脳と神経を筋トレで鍛える。 まだまだ。これだけで満足してし Read More
0507, 2012 カラダ作りⅡ-5 takashi saito/ 7月 5, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、蒸し暑い今日この頃、皆さん体調は、如何ですか? さて、前にも解説した筋肉を縮めながら力を入れる運動、伸ばしな Read More
2406, 2012 カラダ作りⅡ-4 takashi saito/ 6月 24, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、皆さん元気にお過ごしですか?。 いつものように、いきます。 ホルモン、脳、神経。筋トレで鍛えるのは筋肉だけじ Read More