1501, 2013 女性には、ウェイトトレーニングが必要です。 takashi saito/ 1月 15, 2013/ 日常/ 0 comments 気仙沼の現在の内ノ脇です。2013.1.14 「ウェイトトレーニングをするとムキムキになって太るからイヤ」。 こうゆう女 Read More
1012, 2012 THE ZEN CLUB K&B GYM 初の忘年会 takashi saito/ 12月 10, 2012/ 日常/ 0 comments 雪が降り寒さがいちだんと身にしむ今日この頃、 皆さんお変わり無く過ごしていましたか さて、9日(日)PM5時より塩竃大 Read More
0506, 2012 久々の気仙沼 takashi saito/ 6月 5, 2012/ 日常/ 0 comments 今日は、皆さんも元気でお変わりありませんか? 私は、GYMの会員さんも順調に増えており毎日充実し(日々是好日)ありがたい Read More
1405, 2012 東北学生パワーリフティング大会 takashi saito/ 5月 14, 2012/ 大会/ 0 comments 今日は、13日(日)仙台で東北学生パワーリフティング大会があり。気仙沼から利浩君と石巻から大庭君と共に審判をしてきました Read More
2504, 2012 誰でもわかるカラダ作り9 takashi saito/ 4月 25, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、やっと暖かくなりGYMの周りの桜も見頃になってきました。画像は、GYMの近くの塩竃神社です。 それでは、いつもの Read More
1004, 2012 カラダ作り誰でもわかる基本7 takashi saito/ 4月 10, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、気温15度快晴風もなくトレーニングには、もっとも適した季節到来。 では、いつものようにいきますよ。 Q 陥りが Read More
0704, 2012 大庭君が再入会しました。 takashi saito/ 4月 7, 2012/ 日常/ 0 comments 4月7日(土)大庭君が再入会しました。震災前気仙沼の K&B GYMの会員さんで震災の後避難所、GYMと店(喫茶 Read More
0304, 2012 カラダ作り誰でもわかる基本6 takashi saito/ 4月 3, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、新年度になりましたね。皆さんも男前、ナイスバディーなカラダを目指して頑張りましょう。いつものようにクエッション、 Read More
3003, 2012 春ですね takashi saito/ 3月 30, 2012/ 日常/ 0 comments 厳しい寒さもやわらいで日中などはぽかぽか陽気になってきました。本当に生きていていることは、すばらしい。ところで数日前から Read More
2203, 2012 気仙沼のGYMとエスポアールあと takashi saito/ 3月 22, 2012/ 日常/ 0 comments 震災後K&B(気仙沼ボディー、または、君と僕)GYMと、喫茶エスポアール(希望)の 現在の跡地。現在のGYM(利 Read More