Tag Archives: K&B

0803, 2012

からだ作り誰でもわかる基本３

takashi saito/ 3月 8, 2012/ トレーニング/ 0 comments

Q　筋トレ前にすべき軽運動はありますか？ A　もちろん筋力トレーニングの前にはウォームアップの運動は必須。なのだが、その

0203, 2012

takashi saito/ 3月 2, 2012/ 日常/ 0 comments

利府のＧＹＭは本日午後より雪雪かきたい出動（隊員一名）前回の反省を生かして。今回はこまめに出動現在４回目。明日は、早

2702, 2012

takashi saito/ 2月 27, 2012/ 日常/ 0 comments

昨日利府Ｋ＆ＢＧＹＭを、午後９時過ぎに出発１１時４５分気仙沼仮設住宅着きました。今シーズン最悪の道路状況（雪、アイスバ

2502, 2012

takashi saito/ 2月 25, 2012/ 日常/ 0 comments

今日は、朝から雪が降り続きＧＹＭの雪かき隊（隊員一人）フル出動です。今回の雪は湿って重いので６０馬力の隊員は苦戦を、強

2302, 2012

takashi saito/ 2月 23, 2012/ 日常/ 0 comments

気仙沼の仮設テナント復興小町田谷で、喫茶エスポアールを、再開した妻からの小野寺行雄さんが、亡くなったと連絡あり。行雄

2002, 2012

takashi saito/ 2月 20, 2012/ 日常/ 0 comments

気仙沼を（仮設住宅）、午前７時に出発してＧＹＭに９時３０分に着きました。２７年営業したＧＹＭ、３５年営業した喫茶店が取

1902, 2012

takashi saito/ 2月 19, 2012/ 日常/ 1 comments

Ｋ＆Ｂ GYM ブログをはじめました！コメント大歓迎です。これからどうぞよろしくお願いします！ http://www