Tag Archives: GYM

0803, 2014

友人の葬儀

takashi saito/ 3月 8, 2014/ 日常/ 0 comments

皆さん変わりありませんか？今日小学校時代からの幼なじみで友人の熊谷孝良君の葬儀に出席してきました。気仙沼市アーバンメ

1802, 2014

wordpress-id01/ 2月 18, 2014/ 日常/ 0 comments

南岸低気圧が猛威を振るっているおり、皆さん元気ですか１４日（金）２２時～南岸低気圧襲来　雪かき隊（隊員１名６２馬力）

1312, 2013

takashi saito/ 12月 13, 2013/ トレーニング/ 0 comments

今日は、寒さが厳しい折柄になりました。　　　　　内海選手バーベルベンチプレス（ナイスホーム）筋トレ・・有酸素トレーニン

0912, 2013

takashi saito/ 12月 9, 2013/ 日常/ 0 comments

１２月８日（日）塩竃市大鮨にて、第２回THE ZEN CLUB K&B GYMの大忘年会を行いました。とてもい

1106, 2013

takashi saito/ 6月 11, 2013/ トレーニング/ 0 comments

今日は、皆さん変わりはありませんか？トレーニングの効果はすぐに出る。筋トレしてもすぐに効果は出ない。　効果が出ないか

1902, 2013

takashi saito/ 2月 19, 2013/ 日常/ 0 comments

皆さん、変わりなく過ごしていましたか？。今年は、昨年に比べK&B雪かき隊（隊員１名）の出動が多く６１馬力の隊長

1012, 2012

takashi saito/ 12月 10, 2012/ 日常/ 0 comments

雪が降り寒さがいちだんと身にしむ今日この頃、皆さんお変わり無く過ごしていましたか　さて、９日（日）PM５時より塩竃大

0507, 2012

takashi saito/ 7月 5, 2012/ トレーニング/ 0 comments

今日は、蒸し暑い今日この頃、皆さん体調は、如何ですか？　　さて、前にも解説した筋肉を縮めながら力を入れる運動、伸ばしな

2004, 2012

takashi saito/ 4月 20, 2012/ 日常/ 0 comments

桜の便りが届いている今日この頃、利府のGYMの近くの塩竃神社、気仙沼のGYMが在った大川の桜祭りも２２日（日）に行うとの

0304, 2012

takashi saito/ 4月 3, 2012/ トレーニング/ 0 comments

今日は、新年度になりましたね。皆さんも男前、ナイスバディーなカラダを目指して頑張りましょう。いつものようにクエッション、