0501, 2013 あけましておめでとうございます。 takashi saito/ 1月 5, 2013/ 日常/ 0 comments あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 12月30日~1月3日迄GYMは正月休みで、気仙沼 Read More
0706, 2012 カラダ作りⅡ-3 takashi saito/ 6月 7, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、給油にいったら私の次女に似たポスターが在ったのでびっくりしました 素早く動く筋肉は放っておくと衰える。筋トレによ Read More
0506, 2012 久々の気仙沼 takashi saito/ 6月 5, 2012/ 日常/ 0 comments 今日は、皆さんも元気でお変わりありませんか? 私は、GYMの会員さんも順調に増えており毎日充実し(日々是好日)ありがたい Read More
1405, 2012 東北学生パワーリフティング大会 takashi saito/ 5月 14, 2012/ 大会/ 0 comments 今日は、13日(日)仙台で東北学生パワーリフティング大会があり。気仙沼から利浩君と石巻から大庭君と共に審判をしてきました Read More
0905, 2012 カラダ作りⅡ-1 takashi saito/ 5月 9, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、ゴールデンウィークも終わり皆さん体調は戻りましたか?。私も徐々に戻しながら仕事をこなしています。 今回からカラダ Read More
3004, 2012 気仙沼復興小町田谷エスポアール takashi saito/ 4月 30, 2012/ 日常/ 0 comments 今日は、29日、30日仮設テナント復興小町田谷エスポアール、1日、2日利府THE ZEN CLUB K&B G Read More
2004, 2012 気仙沼大川桜祭り takashi saito/ 4月 20, 2012/ 日常/ 0 comments 桜の便りが届いている今日この頃、利府のGYMの近くの塩竃神社、気仙沼のGYMが在った大川の桜祭りも22日(日)に行うとの Read More
1704, 2012 カラダ作り誰でもわかる基本8 takashi saito/ 4月 17, 2012/ トレーニング/ 0 comments 今日は、GYMの周りに住み着いたうぐいすの声に毎朝目覚める今日この頃です。 画像は、日曜日に気仙沼であった葬儀の画像です Read More
0704, 2012 大庭君が再入会しました。 takashi saito/ 4月 7, 2012/ 日常/ 0 comments 4月7日(土)大庭君が再入会しました。震災前気仙沼の K&B GYMの会員さんで震災の後避難所、GYMと店(喫茶 Read More
0104, 2012 春の気仙沼仮設住宅プランター植樹会 takashi saito/ 4月 1, 2012/ 日常/ 0 comments 今日は、気仙沼赤岩五駄鱈仮設受託に戻りプランター植樹会を行いました。昨晩利府のGYMを出発するときは強い風、強い雨だった Read More