筋育のススメ2

wordpress-id01/ 5月 10, 2018/ トレーニング/ 0 comments

筋肉をつけると体重が増えるよね?

筋肉をつけると体重が増えるのは事実。しかし、ボディビルダーでさえ筋肉をたった1kg増やすのに過酷な筋トレに加え大量のタンパク質摂取など、とてつもない努力をしている。一般のレベルなら筋トレでの体重増など微々たるもの。そんなことを不安がるなら、自分の頭上に隕石が落ちる心配した方がいい。つまりそんな程度にありえない話。食事制限で体重を1kg減らすのは簡単、筋肉を1kg増やすのは比較にならないくらい難しい。女子ならなお!わかったら四の五の言わずにトレーニング開始!

マッチョになると服が似合わなくなるんだよな?

これは上の質問とも相通じるものがある。服が似合わなくなるほどマッチョになるにはどれだけの努力が必要だと思っているのか!着る服のことなど、ボディビルダーのレベルになって初めて心配すればよい!俳優の伊藤英明などは鍛え上げたカラダをしているが。彼に似合わない服があるか?逆にカラダが出来上がることで似合う服の幅が広がるのだ!最近のスーツは細身が多いが、筋肉をつけて今までが緩すぎと心得よ!女子はメリハリボディーに成って美しく着こなそう!

THE ZEN CLUB K&B GYM ゴリ齋藤

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